可以申请彩金的网站,2019免费送彩金平台,2019送彩金网站秒送

欢迎访问绍兴市第七人民医院!今天是:
搜索:
2019送彩金网站秒送
夏季预防高温中暑
加入时间:2019-08-16      发布者:院办      信息来源:公卫2019免费送彩金平台
    在炎热的夏季,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,则可能造成体温异常升高不降,引起正常生理功能紊乱,发生中暑相关症状。
    一、中暑的表现
    中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
    中暑的症状可轻可重,轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑,则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛,甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
    二、中暑的预防和注意事项
    1、大量饮水。在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水;
    2、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛;
  3、少食高油高脂食物,减少人体热量摄入;
  4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物;
    5、尽量在室内活动;
    6、外出时,应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂,戴上宽檐帽和墨镜,或使用遮阳伞;
  7、出行应尽量避开正午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行;
  8、高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼,则应每小时饮用2—4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质;
  9、如高温时驾车出行,离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内;
    10、虽然各种人群均可受到高温中暑影响,但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险,应格外予以关注。对于这些高危人群,在高温天气应特别注意,及时观察是否出现中暑征兆。
医院地址:可以申请彩金的网站,2019免费送彩金平台,2019送彩金网站秒送 心理热线:0575-85157777(成年人) 0575-85885885(未成年人)
版权所有© 绍兴市第七人民医院 技术支持:台州华顶网络技术有限公司 浙ICP备060625号 浙WWS标2012070100022号