2020最新注册送金白菜,免费送彩金的游戏网站,下载app送36元彩金

欢迎访问绍兴市第七人民医院!今天是:
搜索:
抗击疫情
超长寒假,太考验孩子和家长们的心理能量
加入时间:2020-03-16      发布者:党建办      信息来源:
    日前,有香港媒体报道称,新冠肺炎疫情下,全港中小学、幼儿园将不早于4月20日复课,学生需在家进行网上学习。同时,香港教育大学近日公布调查指出,近七成幼儿园及逾八成小学家长表示,子女在家学习遇到困难。这则新闻也引发国内家长们热议。  
  “真的希望疫情早点结束,孩子们早点开学!”虽然很多市民都表示对延期开学的理解,但是孩子们天天在家,家长与孩子间“火星”撞“地球”般的矛盾每天都难以克制地爆发。这段时间,通过电话、门诊向市第七人民医院中西医结合睡眠病区副主任医师冯虹求助、咨询的市民也不少,冯虹表示,超长寒假,非常考验孩子和家长的心理能量,家长需要放松心态,越焦虑反而越不利于亲子关系的建立,也不利于孩子的进步和成长。
 
边工作边管孩子太累 母亲直接“打包”送走孩子
 
  高女士是一家广告公司的文案策划,家里有两个孩子,大宝10岁,二宝5岁,只要休息在家,她从早上到晚上睡觉前几乎没有空闲时间。孩子的三顿饭很重要,要花心思用心做,做完饭要打扫厨房、洗碗、拖地、擦油烟机,还要辅导大宝功课,陪小宝玩耍,一天下来实在是身心疲惫,大的上网课,小的就缠着妈妈要讲故事,刚刚要给大宝改作业,二宝就缠着姐姐要一起玩,要不就缠着妈妈一起玩,根本都静不下来工作。
  高女士无奈只能把大宝送到奶奶家,把二宝送到外婆家,等忙完几天再接回来。如今两个孩子一看到妈妈要“火山爆发”式的神态,马上会打电话给爷爷奶奶和外公外婆,并问妈妈,“你是不是又要打包把我们送走了?”
对此,冯医生表示,很多女性遇到工作上的压力加上生活中的琐碎杂事,就很难控制自己的情绪,而面对生活中的各种挑战,其实也是有处理办法的。比如先把每天要做的事列成清单写下来,照着列出的清单逐条完成,就不会导致事情一多就手忙脚乱。邀请孩子参与父母的工作,看看自己的工作中,有哪些小任务是他们能够完成的。再比如,做家务完全可以让孩子们一同参与,至少可以分派一些基础家务让孩子们尝试,并给孩子们必要的鼓励和赞美。孩子长时间在家,其实也是增进亲子感情的大好时机,跟孩子一起捉迷藏、玩游戏、做手工、做运动。既让孩子开心,也让自己紧张的神经得到片刻松弛。遇到问题就直接把孩子送走,可以是权宜之计,但是不能解决全部问题。
 
边上网课边自我神游 家长急吼吼孩子慢吞吞
 
  上周,家住市区的王女士给市第七人民医院的心理咨询热线来电,说最近孩子都是在家上网课,上初二的孩子一边上课一边玩手机,作业也不主动做,说他几句就不理睬我们父母了,还把自己关起来,怎么办?
  为此,冯医生表示,15岁的初中生,正在青春期,这个阶段的孩子已经有了自主辨识能力,而且特别需要被尊重、被认可,对于家长强制他们去做的事,一般都会表现出消极的应对态度,即使最终他按照家长的要求去做了,也依旧带着负面情绪,消极怠工。
  还有一些孩子不想写作业或者作业拖拉,可能是他们在学习上遇到了困难,此时,父母需要接纳孩子的情绪,并鼓励他们。如果只是说教、数落,只会让孩子更逆反。家长可以试着强化他们的积极行为,比如当他把一项作业及时完成后,给于赞扬,逐步强化他的正向行为。
  冯医生认为,学校通过网课的形式帮助孩子学习本意是好的,无奈很多孩子的自律性欠佳,或是说自我管理能力不好,以至于在上网课的过程中不能集中注意力,或者有的上着网课神游或做自己的事情,家长们知道后着急也是情理之中的,但是教育是讲究方法的,一味批评指责只会让孩子关闭心门,不利于亲子沟通。她建议各位家长有时间跟孩子一起制订一个上网课期间的学习作息表,最好尽量与上学时的步调一致,慢慢把好的习惯找回来。
 
高三女生走进咨询室 却对母亲大吼“你给我出去!”
 
  上周二,一对母女走进冯虹医生的门诊,瘦弱的女孩是被母亲拉着来的,可是女孩却不停地想挣脱母亲的手。母亲告诉医生,女孩今年高三了,由于成绩一般,老师说她可能在普通本免费送彩金的游戏网站线上下徘徊,能不能上普通本免费送彩金的游戏网站就看她最后几个月的努力了。
  可还没等母亲说完,女孩哭了起来,还大吼一声:“你给我出去!”冯医生见女孩情绪不稳,赶紧让母亲先去外面等。等女孩平静一些,才向医生诉苦,妈妈太烦了,每天让她起床、写作业,说不学习以后就没救了,自己内心也想学习,可是太多作业,而且有点难,自己完成不了也很郁闷。自己和同学交流作业后聊了一会天,又被妈妈骂了1个小时,说她不珍惜时间。晚上也是不停地催着她睡觉,这段时间和妈妈基本上天天要吵架,自己也觉得不好,可是情绪上来就是控制不了。
  冯医生告诉母亲,家有考生的家庭不容易,特别是还遇到因疫情而延长的假期,孩子的自我管理也不是很好,此时一味催促不仅不起作用,还影响亲子关系,对于孩子的学习还是应该根据自身情况设定目标,如果发现孩子在学习上有困难,要和孩子沟通,帮助化解阻力。在生活上,让孩子设定好时间,自主完成学习任务,在家不要制造太过紧张的学习气氛,适当带孩子出去散散步运动一下,做到劳逸结合。
 
母亲上班装监控遥控指挥 孩子反感说妈妈是“监工”
 
  “儿子,你怎么又在看电视了。”“儿子,你看网课怎么不做笔记。”“儿子,你写字,头太低了,会近视的。”“两个小时没出房间,作业到底做了多少啊?是不是又在打游戏?”
  家住市区的蔡女士最近抱怨,说夫妻俩白天要上班,12岁的儿子被送到奶奶家,可是老人家根本管不住孩子,也舍不得骂,几天下来,学习已经落下不少,为了实时监督孩子好好学习,特地网购了WiFi监控探头,这下好了,手机上每时每刻都能看到孩子在干啥。
  可是,说多了儿子也不干了,他说妈妈就是“监工”,他特别讨厌背后的眼睛盯着自己看,一天到晚都是数落,一会儿说他字写得不好,一会儿说他看书看得不认真。
冯虹提醒,家长们千万要保持平和的心态,尽量给孩子尊重和信任,越是保姆式的爱和监工式的管教,反而让孩子反感,让他们多一点自主性,帮助他们学会管理自己,未来家长才能真正省心。
 
专家建议:
  防疫防控期间,孩子和父母有漫长的时间共同宅在家里,在“面面相觑”中,有些家庭的亲子关系从“我的眼里只有你”,逐渐演变成了“越看越不顺眼”……
  一、变“跨服聊天”为“同频共振”。比如:“疫情的发生引发了我们怎样的思考?”父母和孩子可以一起学习关于病毒的免费送彩金的游戏网站普知识,一起探讨自然与人的关系。诸如此类的问题,父母和孩子不妨在茶余饭后一起交流想法,以小见大,培养孩子收集信息、理性分析问题的习惯,同时也是一个相互沟通内心想法的契机。
  对于父母而言,借此机会可以提醒孩子,也在提醒我们自己,人生道路中,类似的危机事件还可能发生,大家可以从这次的事件中学习到哪些经验,对自己的人生做出怎样的规划,这是一堂关于人生的大课。  
  二、以“共情接纳”促“亲子融合”。疫情当前,无论是家长还是孩子可能都多多少少有些情绪的波动,当负性情绪出现时,家长应采用“不否定、不说教、不训斥、不走开”的原则,接纳孩子的情绪,并利用“共情”的方法给予心理支持。亲子之间要敞开心扉,增进了解,比如一起进行正念呼吸练习、心理冥想等进行自我调节,缓解焦虑情绪。
  三、用“我信息表达”助“彼此关爱”。居家期间,父母的管教常常像复读机一样反复出现,但收效甚微。利用“我信息表达”的方式重新整理关心或督促的言语,一般公式为“当……时候(陈述引发我情绪的事情或言行),我觉得……(陈述我的感受),因为……(陈述我的理由)”。当然,在日常沟通中,我也推荐一些简易的表达,比如:“你怎么又看手机了?”可改变为“我担心你视力下降”;“你好去写作业啦”可说成“我希望你自主学习”;“让你早点睡觉,现在没精神了吧!”可以是“早睡早起对身体好,你的身体健康对我很重要。”如此种种,改变居高临下的表达方式,还可以邀请孩子和我们一起相互监督,发挥孩子的主观能动性。
医院地址:2020最新注册送金白菜,免费送彩金的游戏网站,下载app送36元彩金 心理热线:0575-85157777(成年人) 0575-85885885(未成年人)
版权所有© 绍兴市第七人民医院 技术支持:台州华顶网络技术有限公司 浙ICP备060625号 浙WWS标2012070100022号