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解密心理
如何缓解孩子的“拖延症”
加入时间:2021-02-22      发布者:党建办      信息来源:
假期孩子写作业的常见现象
一、作业拖拉
很多孩子平时写作业的时候就喜欢拖,每次都要磨蹭到很晚才写完,上学时如此,假期就更加有时间拖了。经常会说明天再写吧,等到了明天,又不想写,直到开学前几天,才开始夜以继日地赶作业。
二、注意力不集中
好不容易坐下来写了,心思却完全不在作业上!不过10分钟,就一会儿去倒杯水,一会儿去上个厕所,一会儿去吃个零食,再不然就索性放个手机在旁边,时不时拿起来玩会儿游戏,刷会儿抖音……
三、书写/答题不规范
    平时的作业,孩子不敢怠慢,因为写不好第二天会被老师批评,可寒假老师不会每天都盯着你的作业质量。所以,一些孩子就书写粗心,经常出现计算错误,漏字、添字、改字,作业错误率高,态度不端正,字迹潦草,不愿意写作业或故意不做、少做,把老师留的作业故意用橡皮擦掉。
 
孩子写作业拖拉的常见原因
一、学习能力不足
    学习能力包括运动知觉、听知觉和视知觉、思维、注意力-自我控制能力等。运动知觉包括大肌肉运动技能和小肌肉运动技能的发展。大肌肉运动技能不佳的孩子,坐的时间长了就容易疲倦;视知觉尤其是视觉宽度和视觉记忆不佳时,孩子容易出现看一个字写一个字的现象;视动协调不佳时,容易出现计算错误,漏、添、改字的现象;思维能力不佳更易在理解、分析、应用上出问题。当然,注意力是最基础的,也是学习的基础。
二、睡眠不足
    由于睡眠不足导致孩子精神状态不佳,从而影响孩子写作业的速度,又由于写作业时间很长,又导致睡眠不足,这样就进入恶性循环。
三、行为习惯不良
    由于自我管理习惯未养成,孩子回到家后找个借口不写作业,写之后发呆做小动作,做事自己没有条理,完成作业后不整理自己的东西等。
四、学习缺乏有效规划
    先写什么,后做什么,先易后难等不能很好的应用,有时钻牛角尖,无法从中跳出来。总爱涂改,写了擦,擦了写,完全依赖橡皮擦、修改液,时间花费不少,作业没做多少。
 
如何缓解孩子的“拖延症”
    一、作为家长,和孩子沟通时,尽量把命令的口吻换成商量的语气,可以和孩子一起制定学习计划和奖惩制度,内容可以和孩子商讨而定,充分尊重孩子的想法,并对他们好的提议表示认同。
    二、面对孩子的提问,要有耐心,不要着急给出答案,要适当地引导孩子,给他们自己思考的时间,使他们自己说出答案。
    三、要帮助孩子培养时间意识、主动思考的习惯、良好的书写习惯和学习习惯。让孩子知道写作业就应该全神贯注,学会自己动脑思考,不能依赖父母包办;要养成正确的书写姿势,规范写字,同时下笔前先思考,不要总是涂改作业,要保证作业的整洁;每天晚上应该把当天所学的课程先复习一遍,进行巩固后再写作业。
    四、帮助提升孩子的学习能力。平时注意开展如注意力的训练,从而提高孩子的注意力和视动协调的能力,让其能力达到或超过自己的年龄水平。
    五、注重对孩子自我管理习惯的培养,让孩子学会掌控时间,孩子能做、会做的事情就让孩子大胆的去做,同时在做的过程中注意运用鼓励、赞扬,从而树立孩子的自信心和成就感。
    六、保证孩子充足的睡眠。帮助孩子合理安排睡眠时间,积极营造良好的睡眠环境,让孩子养成按时睡觉的好习惯。保证充足的睡眠时间,才能让孩子拥有好精神,才能集中注意力思考和学习。
    寒假“余额不足”,家长可以和孩子一同提前进入一个学习状态,每天陪伴学习,家长在旁阅读,身体力行,以自己快速回归工作的状态,给孩子一个积极的心理暗示,帮助孩子收心。
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